БУДЕТ ОСОБЕННО ЭФФЕКТИВЕН
Не чувствую возбуждения, даже если он рядом
— Тело будто не реагирует. Ты рядом, но не включаешься. Всё вроде «нормально», но внутри — тишина.
— Тело будто не реагирует. Ты рядом, но не включаешься. Всё вроде «нормально», но внутри — тишина.
Давно не получаю оргазм — или получаю только «в одиночку»
— Бывает только с собой или не бывает совсем. И это уже не просто неловкость — это растущее чувство: «что со мной не так?»
— Бывает только с собой или не бывает совсем. И это уже не просто неловкость — это растущее чувство: «что со мной не так?»
Терплю близость, потому что «надо», а не потому что хочется
— Сексуальность превратилась в обязанность. Внутри — ощущение, что ты просто «должна», чтобы не обидеть, сохранить, соответствовать.
— Сексуальность превратилась в обязанность. Внутри — ощущение, что ты просто «должна», чтобы не обидеть, сохранить, соответствовать.
Думаю, что желания, которые у меня есть — это «неприлично»
— Ты не даёшь себе хотеть. Стыдно. Неловко. Будто приличной женщине так не положено.
— Ты не даёшь себе хотеть. Стыдно. Неловко. Будто приличной женщине так не положено.
Не умею флиртовать — особенно с тем, с кем давно в отношениях
— Раньше была игра, искра, лёгкость. А теперь только быт. И с этим мужчиной — как будто уже нельзя «по-новому».
— Раньше была игра, искра, лёгкость. А теперь только быт. И с этим мужчиной — как будто уже нельзя «по-новому».
Не могу говорить «хочу» — потому что внутри будто стыдно
— Проглатываешь. Молчишь. Боишься показаться навязчивой, требовательной или вообще «не такой».
— Проглатываешь. Молчишь. Боишься показаться навязчивой, требовательной или вообще «не такой».
Устала чувствовать, что «со мной что-то не так»
— Всё время сравниваешь. И всё время проигрываешь: кино, подругам, прошлому себе. Хочется просто понять, что с тобой всё в порядке.
— Всё время сравниваешь. И всё время проигрываешь: кино, подругам, прошлому себе. Хочется просто понять, что с тобой всё в порядке.
Не знаю, чего хочу в сексе — и боюсь сказать, что не так
— Тебе сложно формулировать свои желания. Или ты боишься, что это ранит его, разрушит отношения или покажет тебя «неправильной».
— Тебе сложно формулировать свои желания. Или ты боишься, что это ранит его, разрушит отношения или покажет тебя «неправильной».
Стесняюсь тела — и не могу расслабиться рядом с партнёром
— Ты в мыслях всё время снаружи: как выгляжу, как лежу, не слишком ли… Из-за этого не до удовольствия — только до напряжения.
— Ты в мыслях всё время снаружи: как выгляжу, как лежу, не слишком ли… Из-за этого не до удовольствия — только до напряжения.
Поймёшь, как говорить о своих желаниях — даже если ты никогда этого не делала
Ты узнаешь, как говорить, чтобы твой мужчина тебя услышал и вы обрели глубокую эмоциональную связь.
Ты узнаешь, как говорить, чтобы твой мужчина тебя услышал и вы обрели глубокую эмоциональную связь.
Поймёшь, как снова захотеть близости — не из чувства вины или долга, а из искреннего желания быть рядом
Ты почувствуешь, как может звучать внутри: «я хочу» — и это будет твоё, живое, настоящее.
Ты почувствуешь, как может звучать внутри: «я хочу» — и это будет твоё, живое, настоящее.
Узнаешь, как флиртовать и играть — легко, непринуждённо, даже если давно не получалось
Мы не будем учиться техникам. Мы вспомним, как быть собой — той, которая включает одним взглядом.
Мы не будем учиться техникам. Мы вспомним, как быть собой — той, которая включает одним взглядом.
Увидишь, что с тобой всё в порядке — и перестанешь себя сравнивать
Ты начнёшь отличать свой голос от чужих ожиданий. И в этом уже будет огромная свобода.
Ты начнёшь отличать свой голос от чужих ожиданий. И в этом уже будет огромная свобода.
Почувствуешь, что ты не одна
Женщины на эфире проживают похожие истории. Ты услышишь себя в их словах — и это даст силу меняться.
Женщины на эфире проживают похожие истории. Ты услышишь себя в их словах — и это даст силу меняться.
Сможешь вернуть себе голос — в сексе и в жизни. Без страха, что тебя не поймут или отвергнут
Молчание перестанет быть защитой. Ты узнаешь, как говорить о том, что тебе важно, как расширить свои личные границы и сделать их неприступными для чужого мнения.
Молчание перестанет быть защитой. Ты узнаешь, как говорить о том, что тебе важно, как расширить свои личные границы и сделать их неприступными для чужого мнения.
Поймёшь, почему возбуждение не приходит «по запросу» — и как по-настоящему запускать его в своём теле
Ты не «сломанная» и не «не такая». Просто твоё тело работает иначе чем ты думаешь— и это абсолютно нормально.
Ты не «сломанная» и не «не такая». Просто твоё тело работает иначе чем ты думаешь— и это абсолютно нормально.
Как стыд и внутренний критик блокируют возбуждение, и как вернуть телу возможность чувствовать желание без страха, без вины
Там, где должно быть удовольствие, появляется напряжение и оценивающий голос в голове. Мы разберём, как выйти из этого круга.
Там, где должно быть удовольствие, появляется напряжение и оценивающий голос в голове. Мы разберём, как выйти из этого круга.
Дипломированный психолог-практик, тренер по личностному росту с опытом 17 лет
15 лет - личный опыт счастливого брака
7 действующих образовательных программ по теме отношений с мужчиной, психологии родительства, финансового мышления, достижения целей
Эксперт федеральных каналов и профильных изданий: СТС, Домашний, эксперт-психолог журнала Psychologies
Свыше 17 000 выпускниц по всему миру
Автор психологического-блога с аудиторией более 800 тыс человек
ВЕДУЩАЯ ЭФИРА
ВИДЕО-УРОК
«Как вернуть страсть в отношениях?!»
и сразу получи крутой бонус